Über mich
Ich bin leidenschaftlicher Barfußläufer und Coach aus Herrenberg. Angefangen hat alles mit der Suche nach leichteren Laufschuhen – und einem ersten Versuch in Barfußschuhen, der mir vor allem Muskelkater eingebracht hat. Beim zweiten Anlauf habe ich mir Zeit gelassen, und plötzlich fühlte sich Laufen leicht und natürlich an.
Gesucht habe ich leichtere Schuhe, gefunden habe ich mehr Leichtigkeit beim Laufen.
Heute helfe ich dir, deinen eigenen Weg zum Barfußlaufen zu finden – gesund, nachhaltig und in deinem Tempo.
Werdegang
2020
Ausbildung zum Natural Running Coach (Barefoot Academy)
2021
Mehrere Barfuß-Workshops für die Freilaufmethode
2023
Gründung von barfuss-laufen.com in Herrenberg – seitdem Workshops und Coachings
2023/24
Ausbildung zum Barfuß-Coach, Stufe 1–3 (Barfussschule)
Meine Philosophie
Beim Barfußlaufen geht es nicht um High-Performance oder Höher-Schneller-Weiter. Kleine Schritte und kontinuierliche Anpassung sind der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung – Barfußlaufen betrifft den ganzen Körper und braucht Zeit und Achtsamkeit.
Deshalb arbeite ich ganzheitlich: Bewegung stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine mentale und emotionale Gesundheit. Barfußlaufen ist für mich der Ausgangspunkt für mehr Körperbewusstsein – und oft der Anfang von mehr.
„Eine Veränderung bewirkt stets eine weitere Veränderung.“
Niccolò Machiavelli
Partner & Kooperationen
Barfussschule.de
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