Barfuß Laufen Workshop

Laufen auf ganz neue Weise – natürliche Lauftechnik, korrekter Fußaufsatz und ein neues Lauferlebnis, stressfrei bis ambitioniert.

Was dich erwartet

• Natürliche Lauftechnik erlernen
• Korrekter Fußaufsatz
• Rhythmus, Haltung, Entspannung
• Barfuß und in Schuhen: Wir wechseln zwischen barfuß und Barfuß- bzw. deinen eigenen Laufschuhen
• Gemeinsame Gruppenläufe

Für wen geeignet

Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus – ob du schon läufst, gerade anfängst oder Fußprobleme hast. Als zertifizierter Laufcoach begleite ich dich vier Stunden lang durch Fußaufsatz, Atemtechnik, Verletzungsprävention und Trainingssteuerung.